夏天夏天，悄悄來臨，帶來小秘密！壓(ya)(ya)心底，壓(ya)(ya)心底~不能告訴你。

夏季是一個讓人歡喜(xi)讓人憂的季節，天(tian)氣炎熱對身(shen)體健康(kang)有很大的威脅(xie)，金(jin)彩小(xiao)編告訴您幾個防(fang)暑降(jiang)溫的小(xiao)方(fang)法。

及時補充水分

夏(xia)(xia)季天氣(qi)炎熱，人體水(shui)分流失很快，因此需要(yao)及(ji)時補充水(shui)分。很多人喜歡在夏(xia)(xia)季喝雪碧、可(ke)樂等飲(yin)料，但(dan)是這些飲(yin)料含(han)糖量(liang)很高，大量(liang)飲(yin)用(yong)會對消化系統產生影響。因此，我們(men)在夏(xia)(xia)季應(ying)該選擇(ze)飲(yin)用(yong)白開水(shui)或者淡鹽水(shui)，不(bu)喜歡白水(shui)的(de)話(hua)，可(ke)以(yi)選擇(ze)自己制作的(de)綠豆(dou)湯，或者薄荷(he)茶(cha)、荷(he)葉(xie)茶(cha)、菊(ju)花茶(cha)等茶(cha)類。

多吃(chi)新鮮瓜(gua)果蔬菜

夏季天(tian)氣(qi)炎(yan)熱，人(ren)體抵抗力(li)較弱，因此需要補充大量(liang)維生素。夏季的時令水(shui)果和(he)蔬(shu)菜較多(duo)，可以多(duo)吃新鮮瓜(gua)果和(he)蔬(shu)菜，例如西瓜(gua)、苦瓜(gua)、西紅(hong)柿(shi)等，提高(gao)人(ren)體免疫力(li)。同時，夏季也應當多(duo)食(shi)用肉類，如雞肉、魚(yu)肉等，用來(lai)補充身(shen)體能(neng)量(liang)，促進人(ren)體新陳代謝。

室內外溫(wen)差不(bu)要過大(da)

在炎熱的(de)夏(xia)天(tian)，很多人喜歡將空調(diao)(diao)的(de)溫(wen)度(du)(du)(du)開的(de)很低，但(dan)是這種(zhong)做法并不(bu)可取。長期待在低溫(wen)室內的(de)人如果外出，巨大的(de)溫(wen)差(cha)會導致(zhi)人的(de)調(diao)(diao)節(jie)功能紊亂，非常不(bu)利(li)于身體(ti)健康。在夏(xia)天(tian)，應當保持(chi)(chi)室內外溫(wen)度(du)(du)(du)相(xiang)差(cha)5-7度(du)(du)(du)，最多不(bu)可以超過(guo)10度(du)(du)(du)，而空調(diao)(diao)的(de)溫(wen)度(du)(du)(du)最好是保持(chi)(chi)在26-28度(du)(du)(du)。

不要做(zuo)劇烈的運動

隨(sui)著人(ren)們健(jian)康意識的(de)(de)(de)提高，運(yun)動成為(wei)很多人(ren)日常(chang)生活中(zhong)的(de)(de)(de)一部(bu)分。但是夏季天(tian)氣炎熱，人(ren)體溫(wen)度高，長時間的(de)(de)(de)強(qiang)烈運(yun)動可(ke)能(neng)會讓人(ren)頭暈眼花，嚴重(zhong)的(de)(de)(de)甚(shen)至可(ke)能(neng)會休(xiu)克。因此在夏季可(ke)以適當減(jian)少運(yun)動量，選擇(ze)一些(xie)強(qiang)度不大的(de)(de)(de)運(yun)動，注意休(xiu)息和(he)及時補水，而游(you)泳(yong)是夏季運(yun)動非(fei)常(chang)不錯的(de)(de)(de)選擇(ze)。

注(zhu)意防曬

夏(xia)季是(shi)紫外(wai)線最強烈的(de)時(shi)候，因(yin)此這個季節的(de)防(fang)曬(shai)也(ye)是(shi)不(bu)可少的(de)。長期暴露在強紫外(wai)線的(de)室外(wai)，不(bu)僅會曬(shai)黑，還(huan)有(you)可能曬(shai)傷并中暑，嚴重威脅(xie)人體健(jian)康。在夏(xia)季，應當盡量避開10點(dian)到15點(dian)這個時(shi)段出門(men)，出門(men)的(de)時(shi)候應當做好防(fang)曬(shai)措施，如遮陽傘、太陽鏡(jing)、防(fang)曬(shai)霜等(deng)。

用溫水洗澡

很多人(ren)喜歡在夏(xia)(xia)季(ji)(ji)洗(xi)涼水(shui)澡(zao)，其實這樣是非常不健(jian)康的，從炎(yan)熱的室外回來之后(hou)用涼水(shui)沖澡(zao)會(hui)(hui)使(shi)毛孔迅速閉合，從而引(yin)起各(ge)種身體疾(ji)病。正(zheng)確的做法是在夏(xia)(xia)季(ji)(ji)用溫(wen)水(shui)洗(xi)澡(zao)，夏(xia)(xia)季(ji)(ji)出汗之后(hou)用溫(wen)水(shui)洗(xi)澡(zao)會(hui)(hui)讓人(ren)更(geng)加清爽。

夏(xia)季溫度較高，紫外線強烈，健康(kang)隱(yin)患(huan)也很多。我們(men)在享(xiang)受(shou)夏(xia)季的(de)西瓜、空調的(de)同時也應(ying)當采取正(zheng)確的(de)方法(fa)防暑降溫，保持自(zi)己的(de)身體健康(kang)，切(qie)記，不要貪(tan)涼，特別是(shi)女孩子，注(zhu)意喝水和休息(xi)。

滿大街飄逸、性感、可(ke)愛的小裙子，當然最(zui)好(hao)看的還(huan)是穿裙子的小姐姐。熱一出(chu)汗，衣(yi)物粘身(shen)(shen)，渾身(shen)(shen)的不得勁啊(a)，最(zui)希(xi)望的莫過于來杯冷飲(yin)，吹著風扇(shan)，人生(sheng)頓時美(mei)妙了(le)！

此時(shi)，如果給(gei)你來(lai)一件涼爽的衣物，隨時(shi)讓你保持(chi)清(qing)涼和干(gan)爽，豈(qi)不妙哉！

常規面(mian)料(liao)無法(fa)具備涼(liang)爽和抗紫外線功(gong)能(neng)，金(jin)彩出品的(de)涼(liang)爽母粒加入紡絲過程中，使得織物從源頭擁有獨特的(de)清涼(liang)功(gong)效，讓您時刻(ke)保持冰(bing)冰(bing)涼(liang)的(de)舒(shu)適！

涼爽母粒

涼(liang)爽母粒(li)是金彩研(yan)發(fa)的(de)以天(tian)然云母或(huo)玉石為(wei)主要成分(fen)的(de)納米級無機復合粉體做成的(de)功能(neng)母粒(li)，因為(wei)具(ju)有特殊的(de)天(tian)然屬性，在化纖中應用能(neng)提高化纖的(de)導熱值及隔熱性，從而帶給人(ren)體涼(liang)爽的(de)感覺(jue)。一般母粒(li)添加比(bi)例在5~6%。

產(chan)品特點：

1.安全(quan)性高，對(dui)人體安全(quan)無毒(du)，對(dui)環境無污(wu)染。

2.含有硅、鋁、鈣、鎂、鈉、鋅、鐵等多種對人(ren)體有益(yi)的(de)微量(liang)元(yuan)素，通過經皮膚(fu)接(jie)觸吸收能起到一定的(de)保(bao)健作用。

3.具有一定的防紫外線作(zuo)用。

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